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Indispensable
para la
vida, la
mineralización
ósea, las
síntesis
vitamínicas
y el buen
humor, el
sol puede
resultar
peligroso y
causa daños
si se
consume en
cantidades
excesivas.
La calidad
de la
radiación
solar no es
constante y
varía según
la altitud,
la
temporada,
la cobertura
nubosa, la
contaminación
y la hora de
la jornada.
No es lo
mismo tomar
sol en una
plaza que en
la playa
como tampoco
es lo mismo
si estamos
en una
montaña
esquiando.
¿El
bronceado es
saludable?
El bronceado
es una
reacción de
defensa
natural de
la piel. Los
melanocitos
células
pigmentarias,
se activan
bajo el
efecto del
sol,
acelerando
la
producción
de melanina,
que tiene la
propiedad de
absorber la
radiación y
crear una
pantalla
protectora
dando
también un
color marrón
o dorado. |
El bronceado da una
protección capaz de
absorber parte de
los rayos solares
pero no es
suficiente para
prevenir los efectos
nocivos del sol.
Sdemás no todos
reaccionamos al sol
de la misma manera,
ya que esto está
determinado por
factores
hereditarios como el
color de la piel o
de los cabellos.
Esta manera, propia
de cada uno, de
responder frente al
sol es lo que se
denomina fototipo.
Fototipos;
1- cabellos muy
claros, piel muy
blanca- se quema
siempre fácilmente,
pero no se broncea
nunca.
2- rubios, piel muy
clara- se quema
siempre con
facilidad, se
broncea ligeramente.
3- rubios castaños,
piel clara - se
quema moderadamente,
se broncea
progresivamente.
4- castaños oscuros,
piel mate - se quema
poco, se brocea
siempre fácilmente.
5-castaño muy
oscuro, piel morena-
se quema raramente,
se broncea
intensamente.
6- negros, piel
negra- no se quema
nunca, fuertemente
pigmentada.
Es importante tener
en cuenta que la
nieve refleja de un
75 a 95%, la arena
refleja de una 15 a
un 25%, el agua
refleja de un 10 a
un 20% y la hierba
refleja de 0.4 a 4
%.
Con todos estos
datos te aconsejamos
que uses un
protector adecuado
según tu piel, el
daño es progresivo y
si bien el sol nos
hace bien, todo
tiene una cierta
medida.
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